Méthode Feldenkrais md

Felden...Quoi?... FEL...DEN...KRAIS.

Aussi fascinante, que surprenante cette méthode développée par l’ingénieur physicien Moshe Feldenkrais (1904-1984) utilise le mouvement corporel pour améliorer la qualité et l'efficacité du fonctionnement de la personne.

À travers le mouvement, cette approche nous propose de devenir plus conscients de nos habitudes de mouvement, puis d'élargir notre répertoire d'actions. La réduction de l'effort, l'aisance, la lenteur, l'efficacité et le confort sont des stratégies importantes utilisées dans cette méthode. L'attention est dirigée vers l'observation des différences sensorielles et vers la participation de l'ensemble de la personne dans le mouvement. Nous améliorons ainsi par nous-mêmes et avec l'aide du professeur notre capacité d'apprentissage.

Les champs d'application de la Méthode Feldenkrais™ sont aussi variés que la santé, l'éducation, les arts et les sports.

La Méthode est déjà appliquée dans la plupart des disciplines sportives, de la simple pratique de loisir, jusqu'à l'entraînement des athlètes de haut niveaux.